Yearly Archives: 2013

Apego y deseo insaciable

Reflexión de www.redmindfullness.org: Muchas veces hablamos de apego cuando nos referimos al placer, a las sensaciones agradables, a las circunstancias ideales o a las experiencias o personas que nos hacen sentir “bien” (y todo lo que “bien” puede llegar a

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Esfuerzo sin Esfuerzo

“Las prácticas para desarrollar el estar plenamente jamás han sido descritas como el camino para lograr un virtuosismo (y ciertamente no como el camino para lograr la espiritualidad más “avanzada” o “elevada”), sino más bien como una manera de desprenderse

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Suspender Expectativas con Mindfulness

Te propongo que hagamos esta semana un nuevo juego, que se llama “suspender las expectativas”, solamente por el placer de abrirnos a la posibilidad de descubrir algo nuevo, y ver que pasa! Que te parece, te gusta los juegos!  

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La dificuldad de hacer “no hacer nada”

Nuestra cultura y educación nos han enseñado que tenemos que afrontar la realidad para CAMBIARLA. Cuando no cambia como nos gustaría, nos ponemos muy tensos, nos enfadamos y nos estresamos….sufrimos. Añadimos quejas y reproches a nuestro dolor de no poder

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Informe del 11ª Congreso de Mindfulness, Norwood

Cerca de 450 investigadores, profesores MBSR, y los médicos se reunieron en la 11 ª Conferencia Científica Internacional Anual del Center for Mindfulness en Abril en Norwood, Massachusetts. Se vieron interesantes presentaciones a cargo de Ron Epstein, sobre Mindfulness en

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CHARLAS ORIENTATIVAS GRATUITAS

19, 22, 28 de Septiembre 2017
Lugar: Casa de Espiritualidad de las Hermanas de la Caridad, en Son Roca, Palma (Carrer Rev. Gabriel Bestard, 3 A- 07011 Son Roca), en frente de la Iglesia de Son Roca.
Acceso fácil (5 mins de Son Moix). Parking propio en frente de la Casa de Espiritualidad.

2017 Próximos Programas MBSR de Reducción del Estrés basado en Mindfulness

Próximos Programas MBSR 2017 de 8 semanas (9 sesiones):
8 sesiones de 19.00 a 21.45 hrs más 1 día intensivo, empiezan el 17 o 18 de Octubre (según la clase que eliges) (ver "Próximos Programas").

Precio del Programa: 360€, incluye CD con las grabaciones de ejercicios de Mindfulness, Meditación y Yoga, Planes de entrenamiento semanal, resumen de las sesiones, certificado, más seguimiento personal por email. Único programa MBSR acreditado en Mallorca por la Universidad de Massachusetts.

Este programa tiene una duración de 30 horas.

Si quieres apuntarte al próximo curso, envía por favor un email: institutmindfulness@gmail.com. Estos cursos suelen llenarse rápido, Plazas limitadas.

Contacto

institutmindfulness@gmail.com
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