Monthly Archives: December 2014

Comer con conciencia plena

Pautas para comer atentos -Mindful eating* articulo de AGUSTÍN PRIETA, www.verdemente.com Mindfulness o atención plena- es prestar atención de manera deliberada, ser totalmente consciente de lo que sucede tanto en tu interior – en el cuerpo, el corazón y la mente- como

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Mindfulness en el trabajo

Por Tara Healy, (traducción Astrid Aguayo). Este artículo fue publicado en la revista Mindful. Re-editado con permiso de The Foundation for a Mindful Society. Todos los derechos reservados. Política en la oficina. Jefes dictatoriales. Las emociones de los compañeros de trabajo rebotando

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No Juzgar-Jon Kabat Zinn Vidéo

Traducción Juan Carlos Rivas González No juzgar es un elemento muy importante en la práctica del mindfulness. De hecho, es parte de mi definición práctica del mindfulness, que es “La consciencia que surge del prestar atención intencionadamente al momento presente,

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CHARLAS ORIENTATIVAS GRATUITAS

19, 22, 28 de Septiembre 2017
Lugar: Casa de Espiritualidad de las Hermanas de la Caridad, en Son Roca, Palma (Carrer Rev. Gabriel Bestard, 3 A- 07011 Son Roca), en frente de la Iglesia de Son Roca.
Acceso fácil (5 mins de Son Moix). Parking propio en frente de la Casa de Espiritualidad.

2017 Próximos Programas MBSR de Reducción del Estrés basado en Mindfulness

Próximos Programas MBSR 2017 de 8 semanas (9 sesiones):
8 sesiones de 19.00 a 21.45 hrs más 1 día intensivo, empiezan el 17 o 18 de Octubre (según la clase que eliges) (ver "Próximos Programas").

Precio del Programa: 370€, incluye CD con las grabaciones de ejercicios de Mindfulness, Meditación y Yoga, Planes de entrenamiento semanal, resumen de las sesiones, certificado, más seguimiento personal por email. Único programa MBSR acreditado en Mallorca por la Universidad de Massachusetts.

Este programa tiene una duración de 30 horas.

Si quieres apuntarte al próximo curso, envía por favor un email: institutmindfulness@gmail.com. Estos cursos suelen llenarse rápido, Plazas limitadas.

Contacto

institutmindfulness@gmail.com
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