Libros y Retiros

Te aconsejo estos 2 libros para completar tu formación en MBSR y revisar el programa entero, con las palabras originales del creador del método, nuestro amigo y estimado profesor: el Dr Jon Kabat-Zinn.

1-Mindfulness en la vida cotidiana, Jon Kabat Zinn,  (Empezar con este libro, acertado, con capitulos cortos.) Para comprar click aquí
téléchargement
2- Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat Zinn, el Libro fundador del programa MBSR, la referencia, para revisar el Programa, las practicas etc..Para comprar click aquí
téléchargement (1)
OTROS LIBROS:
Mindfulness para Principiantes, Jon Kabat-Zinn,ed Kairós (2013)
Mindfulness para reducir el estrés, Bob Stahl , Ed Kairos
El libro del Mindfulness,  B H Gunaratana, ed Kairós (2012)
Vencer la depresión con Mindfulness, Mark Williams y otros autores, Ed. Paidos (2010)
El milagro del Mindfulness, Thich Nhat Hanh, Ed Oniro (2007)

 

LUGARES PARA HACER RETIROS:
Vipassana: retiros de 10 días en silencio: http://www.dhamma.org/es
Mindfulness Zen: Thich Nhat Hanh en Francia, Plum Village: http://plumvillage.org/ 

CHARLAS ORIENTATIVAS GRATUITAS

19, 22, 28 de Septiembre 2017
Lugar: Casa de Espiritualidad de las Hermanas de la Caridad, en Son Roca, Palma (Carrer Rev. Gabriel Bestard, 3 A- 07011 Son Roca), en frente de la Iglesia de Son Roca.
Acceso fácil (5 mins de Son Moix). Parking propio en frente de la Casa de Espiritualidad.

2017 Próximos Programas MBSR de Reducción del Estrés basado en Mindfulness

Próximos Programas MBSR 2017 de 8 semanas (9 sesiones):
8 sesiones de 19.00 a 21.45 hrs más 1 día intensivo, empiezan el 17 o 18 de Octubre (según la clase que eliges) (ver "Próximos Programas").

Precio del Programa: 360€, incluye CD con las grabaciones de ejercicios de Mindfulness, Meditación y Yoga, Planes de entrenamiento semanal, resumen de las sesiones, certificado, más seguimiento personal por email. Único programa MBSR acreditado en Mallorca por la Universidad de Massachusetts.

Este programa tiene una duración de 30 horas.

Si quieres apuntarte al próximo curso, envía por favor un email: institutmindfulness@gmail.com. Estos cursos suelen llenarse rápido, Plazas limitadas.

Contacto

institutmindfulness@gmail.com
mindfulness mbsr conciencia plena reducción de estrés Jon Kabat Zinn meditación