Touchfulness: Masaje Meditativo

Taller-Retiro de MASAJE MEDITATIVO: MINDFULNESS Y TACTO CONSCIENTE, Método Touchfulness, 9-11 de junio 2017, Monasterio de Santo Honorato, Randa, Mallorca.

A diferencia de las prácticas meditativas clásicas en solitario, el masaje meditativo Touchfulness, es una práctica meditativa interpersonal, una co-meditación con tacto consciente, donde todas las resistencias desaparecen dentro del momento presente. El masaje meditativo Touchfulness lleva dos conciencias interconectadas al momento presente al mismo tiempo, lo que amplifica el estado meditativo de cada uno y los efectos reguladores y terapéuticos del Mindfulness. Gracias a esta actitud de soltar, dejar ser, fluir, permitirse sentir y tocar lo que hay dentro de este «presente eterno» sin querer más, sin querer menos, sin rechazar nada, sin buscar nada, nos liberamos de la prisión de los pensamientos, y abrimos nuestro corazón.
Este taller-retiro (en un lugar excepcional) es una oportunidad para soltar, conectar con su esencia y experimentar un estado de bienestar y paz muy profundo. Con Alexandre Belnet.

Cuantas veces oímos en los cursos: “no nos conocíamos, casi no hemos hablado, y nos sentimos tan conectados! nunca alguien me ha tocado con tanta presencia, fue una experiencia única.”

Los masajes-meditaciones TOUCHFULNESS son seguidos por un diálogo consciente entre los dos co-meditadores, dónde cada uno expresa su experiencia, su darse cuenta, sin ser juzgado, y por eso sin miedo de expresarse con autenticidad.

Practicaremos las diferentes meditaciones Mindfulness en solitario para desarrollar la presencia individual necesaria antes de co-meditar con otra persona. Practicaremos ejercicios de tacto consciente, las bases del Masaje TOUCHFULNESS e posturas de yoga.

 

Los 10 pasos de un masaje meditativo TOUCHFULNESS:

  1. Presencia Mindful individual
  2. Inter-Mindfulness / Conciencia Mutua
  3. Inter-compasión/ Metta compartida
  4. Contacto físico Mindful
  5. Escucha profunda táctil
  6. Pausa-Chequeo mindful
  7. Desconexión mindful
  8. Re-centramiento individual
  9. Agradecimiento
  10. Diálogo/Intercambio mindful

 

¿Para quién?

– Cualquier persona que quiere profundizar su práctica del mindfulness y/o conocer otra manera de aplicar Mindfulness en su vida personal o profesional.

–  Para personas que quieren reducir su nivel de estrés, y vivir con más plenitud.

–   Para mejorar la habilidad de relacionarse/comunicar a través del tacto.

–  Para personas a quienes les hace falta ser tocados y tocar con bondad y compasión.

–  Para mejorar la conciencia corporal, sentirse más integrado, ser capaz de disfrutar más de las sensaciones físicas agradables, tener más auto-confianza y auto-compasión.

– Para terapeutas que quieren introducir el tacto consciente en su trabajo: psicólogos, enfermeras, médicos, osteópatas, masajistas, naturópatas.

– Para personas que quieren acompañar a enfermos o personas mayores con un tacto meditativo.

–  Cualquier persona que busca ser más consciente y crecer.

– Para personas que han tenido experiencias difíciles causadas por contactos físicos inadecuados y que quieren experimentar el contacto físico de una manera positiva, respetuosa, consciente.

– Para personas que quieren disfrutar más de su sexualidad y/o mejorar la relación de pareja.

– Para personas que quieren aprender a dar y/ o recibir un masaje consciente muy relajante.

– Para cualquier persona que quiere experimentar nuevas sensaciones de bienestar profundo.

Pre-requisitos:

Tener una práctica meditativa regular o practicar yoga

No tener limitación física que pudiera impedir practicar en el suelo

Con Alexandre Belnet

 

¿Cuándo? del 9 al 11 de junio 2017

Viernes: 19.00-21:30

Sábado: 10:30-18:00

Domingo: 10:30-14:00 

¿Dónde?

Un sitio excepcional: Ermita de Son Honorat, Randa, Mallorca.

CHARLAS ORIENTATIVAS GRATUITAS

18, 23, 26 de Enero 2018
Lugar: Casa de Espiritualidad de las Hermanas de la Caridad, en Son Roca, Palma (Carrer Rev. Gabriel Bestard, 3 A- 07011 Son Roca), en frente de la Iglesia de Son Roca.
Acceso fácil (5 mins de Son Moix). Parking propio en frente de la Casa de Espiritualidad.

2018 Próximos Programas MBSR de Reducción del Estrés basado en Mindfulness

Próximos Programas MBSR 2018 de 8 semanas (9 sesiones):
8 sesiones de 19.00 a 21.45 hrs más 1 día intensivo, empiezan el 6 o 7 de Febrero 2018 (según la clase que eliges) (ver "Próximos Programas").

Precio del Programa: 380€, incluye grabaciones MP3 de ejercicios de Mindfulness, Meditación y Yoga, Planes de entrenamiento semanal, resumen de las sesiones, certificado, más seguimiento personal por email. Único programa MBSR acreditado en Mallorca por la Universidad de Massachusetts.

Este programa tiene una duración de 30 horas.

Si quieres apuntarte al próximo curso, envía por favor un email: institutmindfulness@gmail.com. Estos cursos suelen llenarse rápido, Plazas limitadas.

Contacto

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