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Nueva Investigación Mindfulness

Investigación Mindfulness, Una nueva investigación explora la relación entre la atención plena, la salud mental, la respiración y más. Bondad amorosa para un envejecimiento más lento La práctica de la bondad amorosa puede proteger tus genes y retrasar el...

La Ciencia de la meditación

La ciencia de la meditación Los beneficios de la meditación han sido difíciles de mostrar en términos concretos. Hoy, sin embargo, a medida que el mundo científico profundiza en el estudio de la atención plena, la capacidad del cerebro para transformarse bajo su...

Mindful Nation Act

Mindfulness en el Parlamento británico Iniciamos con esta entrada la publicación de la traducción del documento UK, MINDFUL NATION (Reino Unido, Nación Atenta), que el Grupo Parlamentario Multipartido sobre Mindfulness presentó a mediados de octubre del 2015 al...

Por qué sufrimos?

Lo que nos hace sufrir, lo que nos estresa, no es el dolor, no es la perdida, no es no tener dinero, no es no tener trabajo, no es no conseguir lo que queremos, no es no estar con la persona que queremos, no es estar enfermo, no es estar muriendo….. Lo que nos hace...

Amor Consciente

A lo largo de nuestra vida, nos han vendido el llamado “amor romántico” casi de forma constante. Lo hemos leído en decenas de novelas, nos hemos rendido ante él en mil u un películas, cientos de series de televisión e incluso a través de la moda y la publicidad....