Sesión individual de Mindfulness Coaching en reducción del estrés. 

El Mindfulness Coaching en reducción del estrés es un acompañamiento personal, dónde el “coach” hace preguntas a su cliente para despertar en el o ella las soluciones, actitudes o acciones necesarias para conseguir sus objetivos o aliviar su estrés o ansiedad. La calidad principal del coach es su nivel de presencia fruto de la encarnación del Mindfulness en su propia vida, y su capacidad de estar en resonancia con su cliente.

Eso le permite ser un “espejo” perfecto, dónde no da consejos, sino que “despierta” la conciencia del cliente para que pueda conectar con su propia sabiduría y la del momento presente.

El mindfulness coach puede complementar su indagación con la enseñanza de unas prácticas de Mindfulness o reforzar unas ya enseñadas en el Programa MBSR, para facilitar el proceso.

Para:

  •  Trabajar un reto personal o profesional y gestionar el estrés o ansiedad que resulta de esta situación.
  • Después de un Programa MBSR para ir más allá del curriculum del Programa MBSR. Se trabajará sobre un tema de particular interés (par ejemplo: gestión del dolor, dificultad de comunicación en el trabajo o en parejas…. )
  • Precio: 90€ / hora ,
  • Video conferencia: Zoom o Skype
  • Por favor mandé un email para organizar una primera entrevista gratuita